Você não precisa de mais motivação.
Precisa de um sistema.
Eu tenho o código: o método de 90 dias para retomar o controle da mente, do corpo, do dinheiro e das relações.
Quero o e-book
O automático nasce nas pequenas concessões.
Quatro leis. Vinte capítulos. Um método para executar.
Cada capítulo tem cena, mecanismo, erro comum, regra, passos práticos, exercício e plano para quando falhar.
Proteja sua capacidade de escolher antes que o celular escolha por você.
Construa energia previsível com sono, movimento, comida e recuperação.
Veja o dinheiro, reduza vazamentos e transforme habilidade em entrega.
Fale claro, estabeleça limites, esteja presente e escolha melhor suas companhias.
O pacote completo para começar sem complicar.
E-book principal
Cerca de 60 páginas, 20 capítulos, 4 Leis, 4 checklists e calendário de 13 semanas.
Bônus 1 · Planner
Planner de 90 dias em PDF imprimível para acompanhar o que você está cumprindo.
Bônus 2 · Protocolo
Uma tarefa por dia para começar rápido, sem depender de uma virada de vida.
Você sabe o que está comprando.
O livro mostra o conteúdo inteiro antes da compra. Sem fumaça, sem prova social inventada e sem promessa garantida.
- 01O placar da atenção
- 02Impulso não é ordem
- 03Dopamina sem fantasia
- 04O ambiente vence a força de vontade
- 05Foco em blocos
- 06Treino mínimo viável
- 07Sono é infraestrutura
- 08Comida simples
- 09Energia não é euforia
- 10Recuperação sem culpa
- 11Veja o dinheiro
- 12Orçamento de guerra
- 13Habilidade vendável
- 14Missão concreta
- 15Jogo de longo prazo
- 16Fale claro
- 17Limites têm ação
- 18Presença real
- 19Companhias moldam padrão
- 20Postura sem teatro
Capítulo 01 · O placar da atenção
Cena
Terça-feira, 8h12. Você pega o celular só para responder uma mensagem do trabalho. A resposta leva dois minutos. Às 8h52, você sabe da briga de dois desconhecidos nos comentários, do preço de um tênis que não vai comprar e do resultado de um jogo que nem queria ver. O dia mal começou e quarenta minutos já foram para outro lugar.
Por que isso acontece
Os aplicativos que você mais usa ganham quando você fica mais tempo dentro deles. Rolagem infinita, notificação e recompensa imprevisível não são acidente: são desenho de produto. Do outro lado, seu cérebro faz o que sempre fez: repete o que alivia o desconforto mais rápido. Entediado, ansioso ou travado em uma tarefa difícil? A tela resolve em dois segundos. Repetido mil vezes, isso vira reflexo. E cada interrupção cobra um preço para você voltar ao que estava fazendo. Você não está sem tempo. Está com a atenção fatiada em pedaços pequenos demais para produzir alguma coisa.
Para quem cansou de negociar com o básico.
Este livro é para você se...
Você é um homem brasileiro entre 20 e 40 anos cansado de se distrair, adiar, gastar sem ver, dormir mal e viver sem direção clara. É para quem aceita começar pequeno e repetir o básico.
Não é para você se...
Você busca uma fórmula instantânea, uma promessa de riqueza, uma transformação médica ou um culpado externo. O código não é um manual para controlar outras pessoas. Serve para governar a própria conduta.
Uma tarefa por dia durante 13 semanas.
O calendário organiza leitura, exercício e revisão. As semanas 04 e 08 são provas: não trazem conteúdo novo, trazem teste do que você construiu.
Atenção: medir, pausar e proteger o foco.
Prova da atenção: passar um período sem feed e terminar uma tarefa.
Corpo: sono, treino, comida simples e recuperação.
Prova do corpo: repetir sem depender de motivação.
Caixa: organizar gastos e construir habilidade.
Postura: clareza, limites, presença e companhias.
Consolidação: escrever as regras permanentes.
Você tem 7 dias para aplicar.
Leia, aplique e, se achar que não vale o investimento, peça o reembolso pela plataforma. Sem burocracia.
Quero começar por R$ 37O método, não o rosto.
A página @eutenhoocodigo é anônima por escolha. O foco é o método, não o rosto. Por isso o livro mostra o conteúdo inteiro antes de você comprar: sumário, trecho real e garantia.
Ver no InstagramPerguntas frequentes.
Em que formato recebo?
PDF digital, com acesso após a confirmação do pagamento.
Quanto tempo por dia preciso?
O método foi desenhado para dias comuns, com exercícios curtos.
Serve para iniciante?
Sim. O método começa pelo básico e avança por repetição.
O livro garante resultado?
Não. Nenhum livro garante. O resultado depende de você aplicar, por isso existe a garantia de 7 dias.
Substitui médico, psicólogo ou consultor financeiro?
Não. É conteúdo educacional e não substitui acompanhamento profissional.
Quais as formas de pagamento?
Conforme o checkout: Pix, cartão e boleto, quando disponíveis na plataforma.
Eu tenho o código.
Você recebe o e-book, o Planner de 90 dias e o Protocolo dos 7 primeiros dias.